Zine: Para além da gratidão

Além da Gratidão tem a ver com tomar consciência das suas emoções e do papel que elas desempenham na expressão física da sua vida. Primeiro, impressiona o seu subconsciente com sentimentos, e depois a vida transforma essas impressões emocionais em expressões físicas. Costumávamos dizer que os pensamentos criam a sua realidade, mas na verdade são as suas emoções que fazem a criação. Os pensamentos podem provocar emoções, mas são as emoções que realmente criam.

Primeiro, vamos ajudá-lo a tomar consciência de como se está a sentir e a acolher TODAS essas emoções. Este livro de exercícios não tem a ver com suprimir emoções ou fingir que elas não existem. Tem a ver com trazer consciência para elas, notá-las e convidá-las todas com ousadia. Cumprimente-as com entusiasmo, sejam quais forem, porque mesmo que prefira não se sentir assim, esta emoção está a fazer com que peça o seu oposto.

À medida que avançamos pelos exercícios, não só vai tomar consciência das suas emoções, como vai aprender a praticar os sentimentos que quer sentir. Tal como qualquer coisa em que queira melhorar, sentir como quer sentir exige prática. Requer diligência, confiança e gratidão. Os exercícios neste zine dar-lhe-ão as ferramentas para aprofundar essas competências enquanto o guiam pela escala emocional.

5.5×8.5′′, 20 páginas

Criado pela School of Life Design.