Zine:超越感恩




Category: 獨立雜誌
超越感恩 談的是覺察你的情緒,以及情緒在你人生具體展現中所扮演的角色。首先,你以感受在潛意識中留下印記,接著人生便將這些情緒印記轉化為具體的展現。我們以前常說思想創造你的實相,但真正在創造的其實是你的情緒。思想可以引發情緒,但真正創造的是情緒。
首先,我們會協助你覺察自己當下的感受,並歡迎所有這些情緒。這本練習本不是要壓抑情緒或假裝它們不存在,而是要對它們有所覺察、留意它們,並勇敢地邀請它們全部到來。無論它們是什麼,都以熱情迎接,因為即使你寧願不要有這種感受,這份情緒也正促使你祈求它的相反面。
隨著我們逐步進行這些練習,你不僅會覺察自己的情緒,還會學會如何練習你想感受到的感受。就像任何你想更擅長的事一樣,感受你想感受的感覺需要練習。它需要勤勉、信任與感恩。這本 zine 裡的練習會給你工具來深化這些技能,同時引導你沿著情緒刻度向上提升。
5.5×8.5′′,20 頁
由 School of Life Design 創作。
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