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Zine: Todo va a estar bien

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Category: Fanzines

A menudo considerada una de las—si no la—más poderosas de todas las prácticas espirituales, la meditación guiada con la respiración también es la más fácil. A menudo, todo lo que necesitamos para sentirnos mejor es enfocar nuestra conciencia hacia dentro. Cuando nos permitimos apartar nuestros pensamientos del mundo físico y volvemos a ser conscientes de lo infinito en nuestro interior, experimentamos oleadas de alivio.

No tienes que pensar para alinearte. Puedes simplemente dejar ir todo lo demás, y bajo el fango yace la alineación que buscas. Cuando te centras en tu respiración, la acumulación de pensamientos parece desaparecer por sí sola. Lo que queda es pura energía positiva.

Todo va a estar bien es una colección de 11 de las mejores meditaciones guiadas con la respiración de Jessica Mullen.

5.5×8.5′′, 40 páginas

Creado por School of Life Design.

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Grace ★★★★★

The guided breath exercises are broken down so simply that I actually stuck with them for a full week, and the "focus on your consciousness" phrasing really clicked for me. My anxiety has felt more manageable since I started using it nightly.

Lucy ★★★★★

I was skeptical that a zine on breathwork could be so calming, but the step-by-step focus on the consciousness is exactly what I needed for my morning anxiety. The guided phrases are short enough to follow without overthinking.

Claire U. ★★★★★

The simple, gentle language in this zine really helped me focus during a stressful morning—the guided breath meditation was exactly what I needed. I've carried it in my bag to read on the train.