Zine: Más allá de la gratitud

Más allá de la gratitud trata de tomar conciencia de tus emociones y del papel que desempeñan en la expresión física de tu vida. Primero, impresionas a tu subconsciente con sentimientos, y luego la vida convierte esas impresiones emocionales en expresiones físicas. Solíamos decir que los pensamientos crean tu realidad, pero en realidad son tus emociones las que crean. Los pensamientos pueden provocar emociones, pero son las emociones las que realmente crean.

Primero, te ayudaremos a tomar conciencia de cómo te sientes y a dar la bienvenida a TODAS esas emociones. Este cuaderno de trabajo no trata de suprimir emociones o fingir que no existen. Trata de traer conciencia a ellas, notarlas e invitarlas a todas con valentía. Recíbelas con entusiasmo, sean cuales sean, porque aunque prefieras no sentirte así, esta emoción te está haciendo pedir su opuesto.

A medida que avancemos por los ejercicios, no solo tomarás conciencia de tus emociones, sino que aprenderás a practicar los sentimientos que quieres sentir. Igual que cualquier cosa en la que quieras mejorar, sentir como quieres sentir requiere práctica. Requiere diligencia, confianza y gratitud. Los ejercicios de este fanzine te darán las herramientas para profundizar esas habilidades mientras también te guían hacia arriba en la escala emocional.

5.5×8.5′′, 20 páginas

Creado por School of Life Design.