Zine: Voorbij dankbaarheid

Voorbij dankbaarheid gaat over je bewust worden van je emoties en de rol die ze spelen in de fysieke expressie van je leven. Eerst druk je gevoelens in je onderbewustzijn, en dan verandert het leven die emotionele indrukken in fysieke expressies. Vroeger zeiden we dat gedachten je realiteit creëren, maar eigenlijk zijn het je emoties die creëren. De gedachten kunnen emoties oproepen, maar het zijn de emoties die daadwerkelijk creëren.

Eerst helpen we je bewust te worden van hoe je je voelt en ALLE die emoties te verwelkomen. Dit werkboek gaat niet over het onderdrukken van emoties of doen alsof ze niet bestaan. Het gaat erom er bewustzijn naar te brengen, ze op te merken en ze allemaal moedig uit te nodigen. Begroet ze met enthousiasme, wat ze ook zijn, want zelfs als je je liever niet zo voelt, zorgt deze emotie ervoor dat je om het tegenovergestelde vraagt.

Terwijl we de oefeningen doorlopen, word je niet alleen bewust van je emoties, maar leer je ook de gevoelens te oefenen die je wilt voelen. Net als bij alles waarin je beter wilt worden, vereist het voelen zoals je wilt voelen oefening. Het vraagt toewijding, vertrouwen en dankbaarheid. De oefeningen in deze zine geven je de tools om die vaardigheden te verdiepen en je tegelijkertijd omhoog te begeleiden op de emotionele schaal.

5.5×8.5′′, 20 pagina's

Gemaakt door School of Life Design.