زين: ما بعد الامتنان

ما وراء الامتنان يتعلق بإدراك مشاعرك والدور الذي تلعبه في التعبير المادي عن حياتك. أولاً، تطبع في عقلك الباطن مشاعر، ثم تحوّل الحياة تلك الانطباعات العاطفية إلى تعبيرات مادية. اعتدنا أن نقول إن الأفكار تخلق واقعك، لكن في الحقيقة مشاعرك هي التي تخلق. يمكن للأفكار أن تولّد مشاعر، لكن المشاعر هي التي تخلق فعلاً.

أولاً، سنساعدك على إدراك ما تشعر به والترحيب بكل تلك المشاعر. هذا الكتاب العملي ليس عن كبت المشاعر أو التظاهر بعدم وجودها. إنه عن إحضار الوعي إليها، وملاحظتها، ودعوتها جميعاً بجرأة. استقبلها بحماس، أياً كانت، لأنه حتى لو كنت تفضل عدم الشعور بهذه الطريقة، فإن هذا الشعور يجعلك تطلب عكسه.

بينما نتقدم خلال التمارين، لن تدرك مشاعرك فحسب، بل ستتعلم كيفية ممارسة المشاعر التي تريد أن تشعر بها. تماماً مثل أي شيء تريد أن تتحسن فيه، يتطلب الشعور كما تريد أن تشعر ممارسة. يتطلب الاجتهاد والثقة والامتنان. ستمنحك التمارين في هذه المجلة الأدوات لتعميق تلك المهارات مع إرشادك أيضاً صعوداً على المقياس العاطفي.

5.5×8.5′′، 20 صفحة

من إنشاء School of Life Design.